Unsere Gruppe existiert seit 2009 und ist Teil der Lütgendortmunder Gemeinde St. Magdalena. Wir treffen uns alle 14 Tage zu unserem gemeinsamen Sitzen. Wir haben die Übung eingebettet in einen christlichen Rahmen -  wie es im Programm LEBEN AUS DER MITTE üblich ist.

Ich meditiere seit 1987 in diesem Programm und habe 30 Jahre Koan-Schulung absolviert. In unserem Sitzen folgen wir der Richtung des Soto-Zen mit der Übung des Shikantaza, dem Nur-Sitzen. Als ausgebildeter Lehrer der Alexander-Technik lege ich großen Wert auf die körperliche Aufrichtung während der Meditation, welche im Soto-Zen essentiell ist für das Sitzen.

manfredhlange@t-online.de